Frekvence se objevují i na ofic. stránce ŘLP ve volné sekci:
http://lis.rlp.cz/3-1-cz.html
Publikují se poslední změny, občas se objeví dokumenty Stanoviště ŘLP pro velká a někdy i pro sportovní letiště, stačí kliknout na "+" před "VOL I & II" příp. "VOL III", všechno je v PDF.
Právě teď tam najdeš "Traťová mapa - spodní vzdušný prostor" a "Traťová mapa - horní vzdušný prostor" (a také "Kódové označení význačných bodů") a u těch map najdeš v rozích také frekvence.
Doporučuju tuto stránku pravidelně hlídat, jakmile totiž začne změna platit, v této volné sekci dokument zmizí a dál už je asi jen v placené verzi